Trauma dziecięca 💔

Trauma dziecięca często nie wraca do Nas w dorosłym życiu jako wspomnienie, ale powraca w w postaci niewyrażonych emocji, bolesnych odczuć, rozczarowań bólu fizycznego i emocjonalnego. Często również w postaci zachowań które ranią Ciebie lub ludzi wokół Ciebie, w postaci reakcji nieadekwatnych do sytuacji.

💔Trauma dziecięca to nie jest to co Ci się przydarzyło się dziecku, ale to jak jako dorosły dziś człowiek reagujesz na siebie i innych, to jak odczuwasz i odbierasz swoje życie dzisiaj, to jak się dzisiaj czujesz.

💔Trauma jest tym co wydarzyło się w Tobie na skutek tego co Ci się przydarzyło … a często przydarzyło się zbyt wiele.

➡️Gdy dziecko nie było słuchane, widziane lub było ignorowane to dziś jako dorosły będzie bało się mówić, lub bedzie otaczać się ludźmi którzy będą go ignorować, nie będą go szanować i wykorzystywać.

➡️Gdy dziecko było krytykowane a jego poczucie wartości wciąż było oceniane - dziś jako dorosły człowiek może być nadmiernie wrażliwy i odczuwać bardziej boleśnie niż inni słowa ludzi wokół, obawiać się oceny innych, czuć lęk przed krytyką a co za tym idzie wycofywać się z życia, nie ryzykować nie odczuwać. Czasem może to pójść w drugą strone, jako dorosły może tez być wyjątkowo wymagający nie tylko wobec Siebie, aby udowadniać swoją pewność siebie, ale wobec innych, aby udowodnić swoją wyższość.

➡️Gdy dziecko było odrzucane przez rodziców, rodzine, środowisko – dzisiaj jako dorosły  może nadmiernie reagować na odmowę lub wręcz bać się prosić o pomoc z lęku przed odrzuceniem. Może także dopasowywać się, podporządkowywać, być podatnym na manipulacje z obawy przed odrzuceniem. Temu zjawisku często towarzyszy możliwość pozostawania w destrukcyjnych związkach i wspóuzależnienie.

Z drugiej strony gdy nie jesteśmy kompletnie świadomi swojej przeszłości możemy wręcz twierdzić, ze zawsze sobie świetnie radzimy i wogóle nikogo w swoim życiu nie potrzebujemy.

Jeśli granice dziecka były przekraczane a dzecko musiało się dostosowywać cały czas do woli opiekunów, jeśli występowało zjawisko parentyfikacji (czyli obciążanie dziecka obowiązkami, sprawami, emocjami dorosłych) , jeśli nikt nie brał pod uwagę dziecięcych potrzeb adekwatnych do wieku  - dziś jako dorosły możesz dalej czuć, ze inni Cię nie lubią, nie szanują, że nie masz na nic wpływu, że musisz wszystkich wyręczać, za wszystkich brać odpowiedzialnośc, że Twoje życie zależy od oceny, opini innych osób, a dodatkowo możesz nie umieć podejmować decyzji odnośnie zmiany swojego życia. Często dochodzi do sytuacji, że boimy się stawiać granic, odmawiać, wyrażać własne zdanie, emocje i uczucia bo boimy się reakcji partnera, przełożonego czy ludzi wokól nas.

💔‼️Trauma to nie tylko pojedyncze drastyczne wydarzenia. To też trwające, uznane za norme w pewnych rodzinach zaniedbania, odrzucenia, krzywdy emocjonalne i fizyczne. Wszystko to może wywołać w dorosłym życiu lęki, poczucie krzywdy, poczucie winy, wewnętrzną pustkę, depresje i uzależnienia ‼️

🙏❣️Już czas aby zadbać o siebie. Tylko my sami jesteśy w stanie uleczyć swoje rany, nikt ani nic ich nie uleczy. To co dziś robimy z ranami to nakładanie plastra w postaci maski, mechanizmów obronnych, wyparcia, ale one ciągle się odkleją powodując jeszcze większą rane.

Zaopiekuj się sobą, poproś o pomoc i wsparcie, niech to będzie pierwszy krok ku zdrowieniu🙏❣️

Jeśli czujesz lęk, czy przerażenie przejdźmy tą droge razem. Napisz 🙏❣️