Relacja ojca z córką ma ogromne znaczenie dla jej rozwoju emocjonalnego, poczucia wartości i sposobu, w jaki buduje relacje w dorosłym...

Metoda lustra uczy nas, że świat odzwierciedla to, co nosimy w sobie – nasze rany, przekonania, lęki i wzorce wyniesione z dzieciństwa....

Życiowe wartości i wyzwania, które kształtują naszą codzienność Życie to nieustanna lekcja, pełna wyzwań, wartości i emocji, które nadają...

Miłość to wyjątkowe uczucie, ale nie zawsze wystarcza, by zbudować trwały i szczęśliwy związek. ❤️ Relacja to codzienne wybory, wzajemna...

Zamrożenie emocjonalne, zwane także „znieczuleniem emocjonalnym” lub „wycofaniem emocjonalnym”, to stan, w którym osoba doświadcza...

Odwaga jest często mylona z brakiem strachu, jednak w rzeczywistości to umiejętność działania pomimo odczuwanego lęku. To, co sprawia, że...

Terapia z wewnętrznym dzieckiem, znana również jako praca z wewnętrznym dzieckiem, jest podejściem terapeutycznym, które koncentruje się...

Konflikty są nieuniknionym elementem każdej relacji, ale udane pary potrafią zamieniać je w okazję do zacieśniania więzi. Oto kilka...

Współczesne związki często stają przed wyzwaniami, które mogą prowadzić do konfliktów. Przyczyny tych sporów są różnorodne i związane z...

Osoby dojrzałe emocjonalnie zwykle wykazują szereg pozytywnych cech, które przyczyniają się do zdrowych, wspierających i stabilnych...

W dziedzinie zdrowia psychicznego i psychoterapii radzenie sobie z traumą jest podstawowym aspektem leczenia. Trauma, niezależnie od...

Założenie mechanizmu kontroli w naszym życiu zawsze będzie pozytywne, ale czy zawsze takie jest? Czy wykorzystujemy ten mechanizm aby...

Jesteśmy blisko, najbliżej siebie jak tylko można to sobie wyobrazić, jesteśmy jednością ze swoim ciałem i umysłem, jesteśmy zdolni do...

Znacie to uczucie kiedy wybieracie komfort, który nie zawsze jest taki komfortowy? Czasem jest piekłem nie do zniesienia, a mimo to...

Czy tkwisz we współuzależnieniu i brakuje Ci już sił, a cokolwiek robisz nie pomaga? Jest kilka zaleceń, które doraźnie mogą Ci pomóc by...

Trauma dziecięca często nie wraca do Nas w dorosłym życiu jako wspomnienie, ale powraca w w postaci niewyrażonych emocji, bolesnych...

Jeśli zostały w Nas zaszczepione pewne przekonania na swój temat to uznaliśmy je jako nasze własne. To te słowa, które ciągle nam...

Trójkąt dramatyczny (trójkąt Karpmana, drama triangle) to schemat postępowań osób, które w dzieciństwie i w okresie dojrzewania nie miały...

Zacznę od tego, że dysfunkcyjny dom to nie zawsze dom w którym dysfunkcja wydaje się oczywista. Wiele osób z którymi pracuje, na początku...

Większość na początku nie zna odpowiedzi na to pytanie, ale są też tacy którzy znają odpowiedź odrazu. Częste odpowiedzi to: ‘Lubie stan...